Instrucciones para escribir el Cuaderno

Escribir es un proceso de descubrimiento.
Si nunca llevaste un diario, puedes preguntarte acerca de cómo empezar. Encontrarás tu propio estilo de escribir el diario con el tiempo.                                          La forma más fácil de comenzar tu nuevo hábito de registrar en un diario es registrar un retazo de tu vida: escribe adónde estás y describe la situación con detalles de tus sentidos. ¿Qué ves, qué escuchas, que tocas, que hueles, que saboreas.             Prueba ahora mismo. Fíjate un límite de tiempo, digamos 5 minutos, y fuérzate para mantenerte escribiendo hasta que el tiempo se agote. Fijar un límite de tiempo y forzarse a producir asegura que no estés sentado masticando el lápiz o mirando fijamente a la pantalla de la computadora: realmente tendrás que producir algún material escrito. 

Te asombrarás de que después de un par de minutos, comenzarás a escribir acerca de algo diferente de tu actual situación. Es grandioso, solamente mantenerte escribiendo lo que sea abre tu cabeza.